Im Vordergrund stehen die Prävention, die Reduktion von Risikofaktoren, der Umgang mit Belastungen und Stress, das Entgegenwirken von Chronifizierung. Ich passe die Interventionsformen an Ihre spezielle Situation an:
- Training von sozialer Kompetenz bei Beziehungsproblemen und Konflikten
- Umgang mit Emotionen und Belastungen (z.B. hervorgerufen durch Ängste)
- Aktivierung von Bewältigungsstrategien zur langfristigen Senkung des Stressniveaus
- Analyse von gesundheitsbeeinträchtigenden Risikofaktoren und Aufbau gesundheitsfördernder Einstellungen
- Vermittlung von Entspannungstechniken (wichtig bei Angststörung)
“Für uns bedeutet Freude: Keine Schmerzen haben im körperlichen Bereich und im seelischen Bereich keine Unruhe verspüren.” (Epikur)