Was ist die Schematherapie?
Wenn es darum geht, früh im Leben erlernte Verhaltensmuster, die tief sitzen und mittlerweile zur Belastung geworden sind, aufzulösen, können auch Methoden der Schematherapie angewendet werden. Diese ist eine Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie (klicken für mehr Informationen).
Was ist das Ziel der Schematherapie?
- Negative Muster, die in der Kindheit entstanden sind und sich negativ auf Ihr gegenwärtiges Leben auswirken, können erkannt werden.
- Diese Muster können verändert werden, um gesündere Denkmuster und Verhaltensweisen zu entwickeln. Das fördert die emotionale Heilung.
- Das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz werden gestärkt.
- Ein erfüllteres und zufriedeneres Leben kann ermöglicht werden.
- Beziehungen können verbessert werden, indem Kommunikationsmuster verändert werden.